💗 Ahoi und herzlich willkommen bei NORANNI – deinem Podcast für echte Verbindung, Tiefe und Bewusstsein. 🌿
Ich bin Kathi – Mama von zwei Töchtern, Unternehmerin und Gründerin von NORANNI.
NORANNI ist eine Zusammensetzung aus den Namen meiner Kinder, Nora und Annika. Und der Kern dessen, was ich hier tue, ist eigentlich ganz einfach: Ich zeige Frauen, was sie unbewusst tragen – damit sie aufhören können, nur zu funktionieren, und anfangen, bewusst zu leben.
NORANNI ist eine Zusammensetzung aus den Namen meiner Kinder, Nora und Annika. Und der Kern dessen, was ich hier tue, ist eigentlich ganz einfach: Ich zeige Frauen, was sie unbewusst tragen – damit sie aufhören können, nur zu funktionieren, und anfangen, bewusst zu leben.
🪞 Ich arbeite mit dem Konzept des „inneren Kleiderschranks" – der Idee, dass wir alle Rollen, Erwartungen und Glaubenssätze tragen, die irgendwann in unser Leben gehängt wurden. Von unserer Familie. Von der Gesellschaft. Von Erfahrungen, die uns gelehrt haben: So musst du sein. So wirst du geliebt. So bist du sicher.
Vieles davon war nie unsere bewusste Wahl. Und genau hier beginnt die Veränderung: beim Hinschauen.
🎙️ In diesem Podcast spreche ich – mal alleine, mal mit Gästen – über die Dinge, die unter der Oberfläche liegen: über innere Rollen, die nicht mehr passen. Über Erschöpfung, die kein Burnout ist, aber sich auch nicht wie Leben anfühlt. Über Nervensystem, Selbstführung und den Mut, sich selbst wieder zu spüren.
Keine Selbstoptimierung. Keine Floskeln. Sondern Klarheit, Tiefe und ehrliche Selbstbegegnung.
💛 Dieser Podcast ist für dich, wenn du im Außen funktionierst, aber innerlich spürst: So passt es nicht mehr. Wenn du nicht lauter werden willst, sondern klarer. Nicht besser – sondern echter.
✨ Nicht alles, was du trägst, gehört wirklich zu dir.
⚓ Kostenloser Workshop: https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank
⚓ Website: https://www.noranni.at
⚓ Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni
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Geführte Meditation zum Zur-Ruhe-Kommen (13 Min): Diese Meditation schenkt dir einen Raum, der nur dir gehört — für alle, die den ganzen Tag den Raum für andere halten und dabei sich selbst vergessen.
Vielleicht war dein Tag heute voll. Voll mit Stimmen, Erwartungen, Aufgaben und der Energie anderer Menschen. Vielleicht warst du wieder diejenige, die alles aufgefangen hat — und hast dabei vergessen, dass auch du einen Raum brauchst.
Einen Raum, in dem niemand etwas von dir will, in dem du nichts erklären und nichts tragen musst.
In dieser Meditation nehme ich dich mit in ein kleines Strandhaus am Meer. Ein Ort, den du jederzeit wieder besuchen darfst. Wir schließen die Tür — nicht um jemanden auszuschließen, sondern um für einen Moment ganz bei dir zu sein.
Und du darfst dich daran erinnern:
Du bist nicht eigen geworden.
Du bist ehrlich geworden.
Und Ehrlichkeit braucht manchmal einen geschlossenen Raum.
🎙️ Gesprochen mit meiner echten Stimme — kein KI-Voiceover.
Eine echte Frau, die dich begleitet.
Diese Meditation ist für dich, wenn du …
⚓ dich nach Stille und Rückzug sehnst
⚓ ständig für alle verfügbar bist und dich leer fühlst
⚓ lernen möchtest, ohne Schuldgefühle Grenzen zu setzen
⚓ wieder bei dir selbst ankommen willst
⚓ einen Ort brauchst, an dem du nichts leisten musst
🌊 Kapitel:
0:00 Ankommen
2:33 Das Strandhaus
6:12 Die Tür schließen
7:04 Der Raum, der nur dir gehört
10:15 Sätze zum Mitnehmen
11:55 Die Tür öffnen & zurückkommen
❤️ Schreib mir in die Kommentare: Wann hast du dir zuletzt einen Raum genommen, der nur dir gehört?
🔗 Mehr von NORANNI:
Website: https://www.noranni.at
Podcast: https://www.noranni.at/podcast
Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni
TikTok: https://www.tiktok.com/@kathi.koll.noranni
Diese Meditation gehört zu Episode 14 des NORANNI Inner Peace Podcasts.
Neue Episoden jeden Mittwoch.
ℹ️ Diese Meditation dient der Entspannung und Selbstreflexion. Sie ersetzt keine professionelle psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und stellt keine Therapie dar. Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du während der Meditation merkst, dass es dir zu viel wird: Öffne einfach die Augen, atme durch und komm in deinem eigenen Tempo zurück.
Musik: Shimmer – Timothy Shortell (Creative Cut, Dreamy · Artlist.io)
#geführtemeditation #zurruhekommen #grenzensetzen #rückzug #innererfrieden #meditationfürfrauen #achtsamkeit #noranni #meditationdeutsch
Vielleicht war dein Tag heute voll. Voll mit Stimmen, Erwartungen, Aufgaben und der Energie anderer Menschen. Vielleicht warst du wieder diejenige, die alles aufgefangen hat — und hast dabei vergessen, dass auch du einen Raum brauchst.
Einen Raum, in dem niemand etwas von dir will, in dem du nichts erklären und nichts tragen musst.
In dieser Meditation nehme ich dich mit in ein kleines Strandhaus am Meer. Ein Ort, den du jederzeit wieder besuchen darfst. Wir schließen die Tür — nicht um jemanden auszuschließen, sondern um für einen Moment ganz bei dir zu sein.
Und du darfst dich daran erinnern:
Du bist nicht eigen geworden.
Du bist ehrlich geworden.
Und Ehrlichkeit braucht manchmal einen geschlossenen Raum.
🎙️ Gesprochen mit meiner echten Stimme — kein KI-Voiceover.
Eine echte Frau, die dich begleitet.
Diese Meditation ist für dich, wenn du …
⚓ dich nach Stille und Rückzug sehnst
⚓ ständig für alle verfügbar bist und dich leer fühlst
⚓ lernen möchtest, ohne Schuldgefühle Grenzen zu setzen
⚓ wieder bei dir selbst ankommen willst
⚓ einen Ort brauchst, an dem du nichts leisten musst
🌊 Kapitel:
0:00 Ankommen
2:33 Das Strandhaus
6:12 Die Tür schließen
7:04 Der Raum, der nur dir gehört
10:15 Sätze zum Mitnehmen
11:55 Die Tür öffnen & zurückkommen
❤️ Schreib mir in die Kommentare: Wann hast du dir zuletzt einen Raum genommen, der nur dir gehört?
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Diese Meditation gehört zu Episode 14 des NORANNI Inner Peace Podcasts.
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ℹ️ Diese Meditation dient der Entspannung und Selbstreflexion. Sie ersetzt keine professionelle psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und stellt keine Therapie dar. Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du während der Meditation merkst, dass es dir zu viel wird: Öffne einfach die Augen, atme durch und komm in deinem eigenen Tempo zurück.
Musik: Shimmer – Timothy Shortell (Creative Cut, Dreamy · Artlist.io)
#geführtemeditation #zurruhekommen #grenzensetzen #rückzug #innererfrieden #meditationfürfrauen #achtsamkeit #noranni #meditationdeutsch
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