💗 Ahoi und herzlich willkommen bei NORANNI – deinem Podcast für echte Verbindung, Tiefe und Bewusstsein. 🌿
Ich bin Kathi – Mama von zwei Töchtern, Unternehmerin und Gründerin von NORANNI.
NORANNI ist eine Zusammensetzung aus den Namen meiner Kinder, Nora und Annika. Und der Kern dessen, was ich hier tue, ist eigentlich ganz einfach: Ich zeige Frauen, was sie unbewusst tragen – damit sie aufhören können, nur zu funktionieren, und anfangen, bewusst zu leben.
NORANNI ist eine Zusammensetzung aus den Namen meiner Kinder, Nora und Annika. Und der Kern dessen, was ich hier tue, ist eigentlich ganz einfach: Ich zeige Frauen, was sie unbewusst tragen – damit sie aufhören können, nur zu funktionieren, und anfangen, bewusst zu leben.
🪞 Ich arbeite mit dem Konzept des „inneren Kleiderschranks" – der Idee, dass wir alle Rollen, Erwartungen und Glaubenssätze tragen, die irgendwann in unser Leben gehängt wurden. Von unserer Familie. Von der Gesellschaft. Von Erfahrungen, die uns gelehrt haben: So musst du sein. So wirst du geliebt. So bist du sicher.
Vieles davon war nie unsere bewusste Wahl. Und genau hier beginnt die Veränderung: beim Hinschauen.
🎙️ In diesem Podcast spreche ich – mal alleine, mal mit Gästen – über die Dinge, die unter der Oberfläche liegen: über innere Rollen, die nicht mehr passen. Über Erschöpfung, die kein Burnout ist, aber sich auch nicht wie Leben anfühlt. Über Nervensystem, Selbstführung und den Mut, sich selbst wieder zu spüren.
Keine Selbstoptimierung. Keine Floskeln. Sondern Klarheit, Tiefe und ehrliche Selbstbegegnung.
💛 Dieser Podcast ist für dich, wenn du im Außen funktionierst, aber innerlich spürst: So passt es nicht mehr. Wenn du nicht lauter werden willst, sondern klarer. Nicht besser – sondern echter.
✨ Nicht alles, was du trägst, gehört wirklich zu dir.
⚓ Kostenloser Workshop: https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank
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Die Identitätskrise, über die kaum jemand spricht: Mama werden und sich selbst verlieren
Eine ehrliche Episode über Mental Load, Schuldgefühle und die Frage, wo du selbst geblieben bist.
13.05.2026 15 min
❤️ Du kannst dein Kind über alles lieben – und dich trotzdem manchmal selbst vermissen.
Nicht laut.
Nicht dramatisch.
Sondern in diesen leisen Momenten, in denen du kurz innehältst und spürst:
Ich bin zwar da. Aber irgendwie nicht mehr ganz bei mir.
Nicht dramatisch.
Sondern in diesen leisen Momenten, in denen du kurz innehältst und spürst:
Ich bin zwar da. Aber irgendwie nicht mehr ganz bei mir.
In dieser Episode sprechen wir über etwas, worüber viel zu wenig ehrlich gesprochen wird:
die Identitätskrise, die viele Frauen erleben, wenn sie Mutter werden.
die Identitätskrise, die viele Frauen erleben, wenn sie Mutter werden.
Denn Mutterschaft verändert nicht nur deinen Alltag. Nicht nur deinen Schlaf. Nicht nur deinen Körper.
Sie verändert oft dein ganzes Selbstbild.
Es gibt dafür sogar einen Begriff: Matreszenz.
Die Phase, in der du als Frau innerlich durch einen tiefen Übergang gehst – ähnlich wie in der Pubertät. Nur spricht kaum jemand darüber.
Die Phase, in der du als Frau innerlich durch einen tiefen Übergang gehst – ähnlich wie in der Pubertät. Nur spricht kaum jemand darüber.
Vielleicht kennst du das:
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du denkst an alles.
Und trotzdem fragst du dich manchmal:
Wo bin eigentlich ich geblieben?
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du denkst an alles.
Und trotzdem fragst du dich manchmal:
Wo bin eigentlich ich geblieben?
Wir sprechen in dieser Folge über:
– warum du deine Kinder lieben und dich trotzdem selbst vermissen kannst
– weshalb so viele Frauen sich innerlich verlieren, obwohl äußerlich alles „gut läuft“
– Mental Load und dieses ständige innere Wachsein
– Schuldgefühle zwischen Arbeit, Familie und Zeit für dich
– und warum es nicht darum geht, eine andere Mutter zu werden, sondern wieder bei dir anzukommen
– warum du deine Kinder lieben und dich trotzdem selbst vermissen kannst
– weshalb so viele Frauen sich innerlich verlieren, obwohl äußerlich alles „gut läuft“
– Mental Load und dieses ständige innere Wachsein
– Schuldgefühle zwischen Arbeit, Familie und Zeit für dich
– und warum es nicht darum geht, eine andere Mutter zu werden, sondern wieder bei dir anzukommen
Ich verbinde all das wieder mit dem Bild deines inneren Kleiderschranks. Denn viele Frauen tragen nicht nur Verantwortung, sondern auch Erwartungen, Rollen und Unsichtbares, das mit der Zeit immer schwerer wird.
Diese Episode ist kein Angriff auf Mutterschaft. Und auch keine Anleitung zur perfekten Balance.
Sie ist eine ehrliche Einladung, wieder wahrzunehmen, wie es dir eigentlich wirklich geht.
✨ Wenn du tiefer gehen möchtest
Mein kostenfreier Workshop ist der nächste Schritt.
Links & Ressourcen:
Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens"
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Der innerer Kleiderschrank-Test
Website: https://www.noranni.at
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Meine heutige Frage an dich:
Wann hast du dich das letzte Mal gefragt, wie es eigentlich dir geht – nicht nur allen anderen?
Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓
Weiterführende Artikel auf noranni.at:
https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen – Das Kernthema: eigene Bedürfnisse statt immer zurückstecken.
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https://www.noranni.at/blog/harmonie-und-entspannung-im-alltag – Harmonie als Muster, das People Pleaser antreibt.
https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir – Dein Signature-Beitrag zum inneren Kleiderschrank, passt zu „das Kostüm der Anpassung".
https://www.noranni.at/blog/selbstreflexion-mama – Hinschauen statt weiterfunktionieren, genau die Botschaft der Episode.
Erwähnte Quellen:
– Dana Raphael (1975) / Aurelie Athan (2024) Matreszenz.
– Orchard et al. 2023, Trends in Cognitive Sciences -Gehirnveränderungen in der Mutterschaft.
– Catalano Weeks et al. 2024, Journal of Marriage & Family — Mental Load.
– Sharon Hays (1996) — Intensive Mothering
– Rozsika Parker (1995) — Maternal Ambivalence.
– Roskam et al. 2021, Affective Science — Eltern-Burnout in 42 Ländern.
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