💗 Ahoi und herzlich willkommen bei NORANNI – deinem Podcast für echte Verbindung, Tiefe und Bewusstsein. 🌿
Ich bin Kathi – Mama von zwei Töchtern, Unternehmerin und Gründerin von NORANNI.
NORANNI ist eine Zusammensetzung aus den Namen meiner Kinder, Nora und Annika. Und der Kern dessen, was ich hier tue, ist eigentlich ganz einfach: Ich zeige Frauen, was sie unbewusst tragen – damit sie aufhören können, nur zu funktionieren, und anfangen, bewusst zu leben.
NORANNI ist eine Zusammensetzung aus den Namen meiner Kinder, Nora und Annika. Und der Kern dessen, was ich hier tue, ist eigentlich ganz einfach: Ich zeige Frauen, was sie unbewusst tragen – damit sie aufhören können, nur zu funktionieren, und anfangen, bewusst zu leben.
🪞 Ich arbeite mit dem Konzept des „inneren Kleiderschranks" – der Idee, dass wir alle Rollen, Erwartungen und Glaubenssätze tragen, die irgendwann in unser Leben gehängt wurden. Von unserer Familie. Von der Gesellschaft. Von Erfahrungen, die uns gelehrt haben: So musst du sein. So wirst du geliebt. So bist du sicher.
Vieles davon war nie unsere bewusste Wahl. Und genau hier beginnt die Veränderung: beim Hinschauen.
🎙️ In diesem Podcast spreche ich – mal alleine, mal mit Gästen – über die Dinge, die unter der Oberfläche liegen: über innere Rollen, die nicht mehr passen. Über Erschöpfung, die kein Burnout ist, aber sich auch nicht wie Leben anfühlt. Über Nervensystem, Selbstführung und den Mut, sich selbst wieder zu spüren.
Keine Selbstoptimierung. Keine Floskeln. Sondern Klarheit, Tiefe und ehrliche Selbstbegegnung.
💛 Dieser Podcast ist für dich, wenn du im Außen funktionierst, aber innerlich spürst: So passt es nicht mehr. Wenn du nicht lauter werden willst, sondern klarer. Nicht besser – sondern echter.
✨ Nicht alles, was du trägst, gehört wirklich zu dir.
⚓ Kostenloser Workshop: https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank
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⚓ Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni
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Warum Stille keine Flucht ist – sondern das Klügste, was du tun kannst
Über Rückzug, Unkraut und die Frauen, die aufgehört haben, sich dafür zu entschuldigen
08.07.2026 15 min
❤️ Ich sage dir in dieser Episode etwas, das ich lange niemandem gesagt habe. Nicht weil es ein Geheimnis ist. Sondern weil ich dachte, es stimmt etwas nicht mit mir.
Wenn mein Mann mit den Mädels unterwegs ist und ich allein zuhause bin, dann bin ich glücklich. Nicht erleichtert. Nicht „froh, dass ich mal Ruhe habe." Sondern wirklich, ehrlich, tief glücklich.
Ich sitze auf der Couch und lese. Oder ich gehe in den Garten und zupfe Unkraut. Oder ich streiche die Pergola. Und lange habe ich gedacht, dass das ein Problem ist. Dass ich „eigen" geworden bin. Antisozial. Komisch.
Heute weiß ich: Es ist das Gesündeste, was ich tue.
In dieser Episode sprechen wir darüber,
⚓ warum Rückzug keine Flucht ist, sondern Regulation
⚓ warum Alleinsein und Einsamkeit zwei völlig verschiedene Dinge sind
⚓ was passiert, wenn du deine Energie nicht mehr an Gespräche gibst, die jeden Tag dieselbe Musik spielen
⚓ warum introvertierte Selbstfürsorge in einer lauten Welt eine radikale Entscheidung ist
⚓ warum Rückzug dich vor dem Außen schützt – aber nicht vor dem, was durch die Haustür kommt
⚓ was meine Mama mich darüber gelehrt hat, ohne es je auszusprechen
⚓ und warum du nicht eigen geworden bist – sondern ehrlich
Ich teile auch, warum mein Energielevel trotz Rückzug oft unten ist: Weil ich zwar nach außen Grenzen gesetzt habe, aber zuhause immer noch die bin, die den Raum für alle hält. Mann, Kinder, Vater. Jeden Abend hängt jemand seine Jacke bei mir rein. Nicht aus Bosheit. Aber es passiert.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht bist du auch die Leiseste im Raum – und trägst trotzdem die schwerste Last.
⚓ Nicht alles, was du trägst, gehört zu dir.
Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung oder einen Kommentar. Damit noch mehr Menschen erfahren, dass Stille kein Problem ist – sondern eine Einladung, dich selbst wieder zu hören.
Alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI Inner Peace
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⚓ https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen
⚓ https://www.noranni.at/blog/warum-pausen-im-alltag-wichtig-sind
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