❤️ Es gibt Rollen, die wir tragen, ohne je gefragt zu haben: Willst du das überhaupt?

Irgendwann haben wir aufgehört, diese Frage zu stellen. Wir haben einfach angezogen, was da war. Was die Familie von uns erwartet hat. Was die Gesellschaft als „gute Mutter", „starke Frau" oder „harmonische Partnerin" definiert. Und irgendwann fühlte es sich so vertraut an, dass wir dachten: Das bin ich eben so.

In dieser Episode öffnen wir gemeinsam deinen inneren Kleiderschrank.

Ich stelle dir die fünf Rollen vor, die mir in meiner Arbeit mit Frauen immer wieder begegnen – und die ich zum Teil selbst jahrelang getragen habe, ohne es zu merken. Nicht jede trägt alle fünf. Aber fast jede Frau erkennt sich in mindestens zwei oder drei davon wieder.

Die perfekte Mutter – die immer alles im Griff hat, die nie klagt, die lächelt, während sie innerlich unter Druck steht. Die Soziologin Sharon Hays nennt das Intensive Mothering: die gesellschaftliche Erwartung, dass Mutterschaft kindzentriert, expertengesteuert und emotional total absorbierend sein muss. Immer. Ohne Pause.

Die Starke – die nie Hilfe braucht, nie schwach wird, immer sagt: Ich schaff das. Das war ich. Jahrelang. Ich habe diese Rolle wie eine Rüstung getragen – bis ich gemerkt habe, dass die Rüstung nicht nur andere draußen hält, sondern auch mich drin einschließt.

Die Harmonie-Hüterin – die dafür sorgt, dass es allen gut geht, die schluckt, die sich klein macht, damit andere groß bleiben können. Was die Traumaforschung dazu sagt – und warum Mel Robbins' Let Them Theory hier so wichtig ist.

Die Getriebene – die Meisterin der To-do-Liste, die Produktivität mit Selbstwert verwechselt. Die nicht weiß, wer sie ist, wenn sie nichts tut.

Die Unsichtbare – die leiseste und gleichzeitig gefährlichste Rolle. Die Frau, die so lange für alle anderen gelebt hat, dass sie vergessen hat, dass sie auch zählt.

Wir schauen uns auch an, warum es so schwer ist, diese Rollen abzulegen – und das hat nichts mit Schwäche zu tun. Unsere Rollen sind nicht einfach Gewohnheiten. Sie sind Teil unserer Identität. Und lieber klammern wir uns an eine Identität, die uns erschöpft, als gar keine zu haben.

Vishen Lakhiani nennt den unsichtbaren Raum aus Regeln, Erwartungen und Normen, in dem wir aufgewachsen sind, den Culturescape. Fast alles, was wir über unsere Rollen glauben – ist relative Wahrheit. Kulturell geprägt. Nicht universell. Aber es fühlt sich absolut an.

Am Ende der Episode nehme ich dich durch die Kleiderschrank-Inventur: drei Fragen, zehn Minuten, ein Blatt Papier. Kein großes Programm. Kein Druck. Nur ein ehrlicher erster Blick in das, was du gerade trägst – und die Frage, ob du es wirklich gewählt hast.

Diese Episode ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, warum sich das, was du tust, so wenig nach dir anfühlt. Wenn du funktionierst, aber innerlich leer bist. Wenn du weißt, dass irgendetwas nicht stimmt – aber noch keinen Namen dafür hast.

Vielleicht ist dieser Name: ein Kostüm, das nie deins war.

Links & Ressourcen:

Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens"

https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank
Der innerer Kleiderschrank-Test
Website: https://www.noranni.at
Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni

Welche Rolle trägst du, die dir eigentlich nicht gehört?
Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓

Was dich in dieser Episode erwartet:

Weiterführende Artikel auf noranni.at:
→ Nicht alles, was du trägst, gehört wirklich zu dir
→ Was ist Eltern-Burnout?
→ Selbstreflexion als Mama

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Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI