❤️ Ich sage dir in dieser Episode etwas, das ich lange niemandem gesagt habe. Nicht weil es ein Geheimnis ist. Sondern weil ich dachte, es stimmt etwas nicht mit mir.

Wenn mein Mann mit den Mädels unterwegs ist und ich allein zuhause bin, dann bin ich glücklich. Nicht erleichtert. Nicht „froh, dass ich mal Ruhe habe." Sondern wirklich, ehrlich, tief glücklich.

Ich sitze auf der Couch und lese. Oder ich gehe in den Garten und zupfe Unkraut. Oder ich streiche die Pergola. Und lange habe ich gedacht, dass das ein Problem ist. Dass ich „eigen" geworden bin. Antisozial. Komisch.

Heute weiß ich: Es ist das Gesündeste, was ich tue.

In dieser Episode sprechen wir darüber,
⚓ warum Rückzug keine Flucht ist, sondern Regulation
⚓ warum Alleinsein und Einsamkeit zwei völlig verschiedene Dinge sind
⚓ was passiert, wenn du deine Energie nicht mehr an Gespräche gibst, die jeden Tag dieselbe Musik spielen
⚓ warum introvertierte Selbstfürsorge in einer lauten Welt eine radikale Entscheidung ist
⚓ warum Rückzug dich vor dem Außen schützt – aber nicht vor dem, was durch die Haustür kommt
⚓ was meine Mama mich darüber gelehrt hat, ohne es je auszusprechen
⚓ und warum du nicht eigen geworden bist – sondern ehrlich

Ich teile auch, warum mein Energielevel trotz Rückzug oft unten ist: Weil ich zwar nach außen Grenzen gesetzt habe, aber zuhause immer noch die bin, die den Raum für alle hält. Mann, Kinder, Vater. Jeden Abend hängt jemand seine Jacke bei mir rein. Nicht aus Bosheit. Aber es passiert.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht bist du auch die Leiseste im Raum – und trägst trotzdem die schwerste Last.

⚓ Nicht alles, was du trägst, gehört zu dir.

Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich über ein Abo, eine Bewertung oder einen Kommentar. Damit noch mehr Menschen erfahren, dass Stille kein Problem ist – sondern eine Einladung, dich selbst wieder zu hören.

Alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI Inner Peace

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Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI