Warum du funktionierst, aber dich nicht mehr spürst
Wenn dein Leben nach außen läuft – aber sich innen nicht mehr nach dir anfühlt.
01.04.2026 19 min
Zusammenfassung & Show Notes
❤️ Du funktionierst. Du erledigst alles, kümmerst dich um alle, hältst den Laden am Laufen.
Und trotzdem: Irgendwas stimmt nicht. Du spürst dich nicht mehr.
In dieser Episode des NORANNI Inner Peace Podcasts spreche ich über das Gefühl, das Millionen Frauen und Mütter kennen, aber fast niemand laut ausspricht: erschöpft sein, obwohl im Außen alles „passt".
Über innere Leere trotz voller To-do-Listen. Über das Funktionieren im Autopilot. Und über den Moment, in dem ich selbst gemerkt habe: Das bin nicht ich. Das ist ein Kostüm.
In dieser Episode erfährst du:
– Was „Burn On" bedeutet und warum es gefährlicher sein kann als ein Burnout
– Was der „innere Kleiderschrank" ist – und welche Rollen du trägst, ohne es zu merken
– Warum dein Nervensystem dich innerlich abschaltet, wenn der Stress zu lange anhält
– Warum sich 79% der Mütter unsichtbar fühlen
– Eine Frage, die alles verändern kann
Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens"
Und trotzdem: Irgendwas stimmt nicht. Du spürst dich nicht mehr.
In dieser Episode des NORANNI Inner Peace Podcasts spreche ich über das Gefühl, das Millionen Frauen und Mütter kennen, aber fast niemand laut ausspricht: erschöpft sein, obwohl im Außen alles „passt".
Über innere Leere trotz voller To-do-Listen. Über das Funktionieren im Autopilot. Und über den Moment, in dem ich selbst gemerkt habe: Das bin nicht ich. Das ist ein Kostüm.
In dieser Episode erfährst du:
– Was „Burn On" bedeutet und warum es gefährlicher sein kann als ein Burnout
– Was der „innere Kleiderschrank" ist – und welche Rollen du trägst, ohne es zu merken
– Warum dein Nervensystem dich innerlich abschaltet, wenn der Stress zu lange anhält
– Warum sich 79% der Mütter unsichtbar fühlen
– Eine Frage, die alles verändern kann
Kostenloser Workshop "Der Kleiderschrank deines Lebens"
https://www.noranni.at/kostenloser-workshop_kleiderschrank
Der innerer Kleiderschrank-Test
Website: https://www.noranni.at
Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni
Welche Rolle trägst du, die dir eigentlich nicht gehört?
Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓
Erwähnte Quellen:
– Bert te Wildt & Timo Schiele: „Burn On" (Droemer Knaur, 2021)
– Stephen Porges: Polyvagaltheorie
– Roskam & Mikolajczak: Parental Burnout – 42-Länder-Studie (2021)
– Mel Robbins Podcast, Ep. 169: High Functioning Depression
Der innerer Kleiderschrank-Test
Website: https://www.noranni.at
Instagram: https://www.instagram.com/kathi.koll.noranni
Welche Rolle trägst du, die dir eigentlich nicht gehört?
Schreib mir auf Instagram – ich lese alles. ⚓
Erwähnte Quellen:
– Bert te Wildt & Timo Schiele: „Burn On" (Droemer Knaur, 2021)
– Stephen Porges: Polyvagaltheorie
– Roskam & Mikolajczak: Parental Burnout – 42-Länder-Studie (2021)
– Mel Robbins Podcast, Ep. 169: High Functioning Depression
Weiterführende Infos zu www.noranni.at:
• Wie NORANNI entstanden ist: https://www.noranni.at/blog/wie-noranni-entstanden-ist
• Erschöpfung – Was tun, wenn die Energie fehlt: https://www.noranni.at/blog/erschoepfung-was-tun-wenn-die-energie-fehlt
• Bedürfnisse von Müttern nicht immer zurückstellen: https://www.noranni.at/blog/beduerfnisse-von-muettern-nicht-immer-zurueckstellen
• Nicht alles, was du trägst, gehört zu dir: https://www.noranni.at/blog/nicht-alles-was-du-traegst-gehoert-zu-dir
• Eltern-Burnout – Was ist das: https://www.noranni.at/blog/eltern-burnout-was-ist-das
• Das Hamsterrad im Eltern-Alltag: https://www.noranni.at/blog/hamsterrad-eltern-alltag
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www. noranni.at
Hier geht's zu unserer "fächerübergreifenden, ganzheitlichen NORANNI Membership" für bewusste Eltern:
--> https://www.noranni.at/eltern-raus-aus-dem-hamsterrad-rein-in-die-lebensfreude/
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deine Kathi von NORANNI