❤️ Meditation zum Einschlafen (30 Min): Diese geführte Abendmeditation hilft dir, die Emotionen anderer loszulassen, dich abzugrenzen und in tiefe Ruhe zu finden.

Vielleicht liegst du abends da und trägst noch alles mit dir, was heute passiert ist. Nicht nur deins — auch das der anderen. Die Anspannung von jemandem, den du liebst. Die Stimmung, die jemand mit nach Hause gebracht hat. Die Sorge, die nicht deine ist und die du trotzdem spürst.

In dieser Meditation nehme ich dich mit an Bord eines Schiffes. Wir stellen ab, was nicht dir gehört, lösen die Leine und treiben hinaus, während die Wellen ruhiger werden und der Horizont verschwindet. Und du darfst dich daran erinnern: Das Schiff arbeitet nicht in der Nacht — es sammelt Kraft. Und genau deshalb kann es morgen wieder fahren.

Diese Meditation ist besonders für dich, wenn jemand neben dir liegt, dessen Tag schwer war.

🎙️ Gesprochen mit meiner echten Stimme — kein KI-Voiceover. Eine echte Frau, die dich begleitet.

Diese Meditation ist für dich, wenn du …

⚓ die Emotionen anderer aufnimmst, ohne es zu merken

⚓ abends leer bist und nicht weißt, warum

⚓ dich abgrenzen möchtest, ohne dich zu verschließen

⚓ nicht abschalten kannst, obwohl du müde bist

⚓ lernen willst, mitzufühlen ohne zu übernehmen

⚓ Nicht alles, was du trägst, gehört zu dir.

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Alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI Inner Peace

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🎙 Diese Meditation gehört zu Episode 15 des NORANNI Inner Peace Podcasts. Neue Episoden jeden Mittwoch.

ℹ️ Diese Meditation dient der Entspannung und Selbstreflexion. Sie ersetzt keine professionelle psychologische, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung und stellt keine Therapie dar. Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an eine Fachperson. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Wenn du während der Meditation merkst, dass es dir zu viel wird: Öffne einfach die Augen, atme durch und komm in deinem eigenen Tempo zurück.

Musik: Textures- Okaya (Artlist.io)

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Ahoi und alles Liebe,
deine Kathi von NORANNI